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自転車通勤終了

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みなさん、こんにちは。今月のブログ更新は月末になってしまいました。う~ん、いかんなあ(これ、方言?)
今年は11月4日に札幌に初雪があり自転車通勤も早めに終了するかと思っていましたが、一旦雪が融けた
のでギリギリまで通勤することができました。27日の金曜日を今年最後の自転車通勤としました。
まだ自転車を漕げるかもしれませんが、もうこの寒さに太刀打ちはできません。おとなしく徒歩・バス
通勤へと切り替える予定です。
これからの冬はこの病院に通う最後のシーズンになります。来年の冬は新しい病院で働いていることに
なる予定です。
今年も自転車お疲れさまでした。また来年会いましょう。

左肩腱板断裂術後9ヶ月

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みなさん、こんにちは。今週は雨が降り続いています。自転車通勤が途切れがちです。
雨が降るたびに気温が下がっています。もうすぐ暖房のお世話になる日も近いかなと
思う今日この頃です。

さて、一部の人は私の左肩の腱板断裂手術後の経過を楽しみ(?)にしているようです。
当人は何で手術をしてこんなに時間が経っているのに左肩が上がらないんだ!と半分怒っ
て(笑)いるのですが、こういう術後経過なので仕方ありません。手術してくれた先生を
恨んではいません。私の体がこんな体なのだと思っています。

前回は6月頃のブログでリハビリテーションのやり過ぎと書きました。何事にもやり過ぎ
はいけないことを痛感したと書きました。

その後に起きた別の事件は、NHKの筋肉体操の動画を見ながら自宅ででスクワットのトレー
ニングを子供と一緒に頑張っていたのですが何となく左膝に痛みが出てしまい、おかしいなあ
と思っていたところにある日病院内を歩いていると、当然左膝に激痛が!そのときから
びっこを引いて歩く羽目に・・・。周囲からはどうしたの?と言われても、返す言葉も無く
・・・。慌てて膝のMRIを撮って、整形外科の先生に診てもらったところ『左膝に水がたまっ
ていますね。炎症ですね。何かした?』と聞かれ、ちょっとスクワット頑張りましたと答えたら、
『それですね。安静にしましょう!』
それから安静にしていたら、すぐにびっこも引かずに歩けるようになり今は膝痛もなく普通に
ウォーキングもできるようになりました。これもスクワットトレーニングのやり過ぎでした。

左肩のことに話を戻しますと、ゆっくりですが改善しています。まだ左腕をまっすぐ上には
挙げられませんが、仰向けに寝て腕を挙げるとかなり挙がるようになりました。肩の周りの
筋肉もゆっくりとつき始めラジオ体操も少しできるようになっています。
何事にも時間というものが必要です。

痛みが出ないようにコツコツ毎日リハビリテーションしています。

新病院まであと300日

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みなさん、こんにちは。気づけば9月に入っています。8月は連日暑い日が続きましたが
北海道では急に秋風が吹き始めました。本州ではまだ連日猛暑の報道ですが、北海道には確実に
秋が近づいてきています。

さて、表題のことですが来年の新病院の引っ越しまであと300日となりました。看護部長の
やさしさビタミンブログでもお伝えしていましたが、来年7月に移転することを前提にボランティアの
方がカウントダウンカレンダーを作ってくれました。7月1日の365日から毎日1枚ずつめくるのが
私の朝礼の日課になっていますが、今日の朝礼で1枚をめくると、とうとう300日が出てきました。
あと1年ではなく、あと300日。新病院の建設現場も着々と進んでいます。

毎日日々の業務に追われていますが、このカレンダーを見ると新病院のことが気になってしまう
今日この頃でした。

そして、今日は誕生日でした。まあ、この年になるとなんと言ったらいいんでしょうか。30代の
ように元気はないが、気持ちだけは元気。でも当直明けはかなり堪えるようになったというのが実感
でしょうか。子供たちにも祝ってもらいましたが、一番下の子がもう中学生。不思議な気持ちの一日
でした。

まだ50代。頑張りますね。

円山登山

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みなさん、こんにちは。本州は連日猛暑日の報道です。熱中症で亡くなっている方も多いです。
一方北海道は朝夕は涼しい空気を感じるようになってきました。本州の人には大変申し訳なく感じる
毎日です。

さて私は夏休みが明け、あっという間に1週間が過ぎてしまいました。ブログで報告しようと思う暇も
なく過ぎていきました。時間の経つのは早いですね。気がつけば週末になっていました。

週末は思い立って円山登山に行ってきました。子供を誘ったところ一緒に登ってくれたので二人での
登山となりました。頂上で休んでいるときの後ろ姿です。午前中の気持ちのいい時間の登山はいいですね。
途中、リスに3回遭遇しました。カメラに収めましたが小さすぎてよく分かりませんでした。
登って、頂上で休んで、下山して約1時間コース。体にはちょうどいいですね。

機会があればまた登ろうと思っています。

暑い夏がやってきた

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7月中旬から気温が上がり始めました。昨日、今日と天気が良く気温も28℃を超えました。北海道の人は暑いと言っていますが、私は気持ちのいい夏を満喫しています。
今年はコロナウィルス流行のためマスクをしているのでなおさら暑く感じるのかもしれません。
ちょうどひまわりの季節。院長室にもひまわりが飾ってあります。
私の子どもが小さい頃、庭にひまわりの種を植えたことがありました。ぐんぐん伸びていくひまわりを観察するのは楽しかったですね。一本を大きく育てて、種ができたら一緒に数えた記憶があります。あれは一体いくつだったのかとふと思い出しました。

(パソコンの壁紙は新病院の全体風景です)

明日で7月も終わりです。何か忙しい日々でしたが無事過ぎました。
さあ、暑い夏を乗り切ろう!

昭和の日

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みなさん、こんにちは。ご無沙汰しております。新型コロナウィルス感染症の流行により病院受診を
控えているのをヒシヒシと感じております。我々も熱があったり、咳があったりする方を診るときには
何かしらの緊張を感じている今日この頃です。4月7日始まった7都府県の緊急事態宣言に続き、4月16日には
全国に緊急事態宣言が広がり、連日コロナウィルス感染確認の報道を聞くと我々病院に働くものは緊張
しないわけにはいけません。でも、今までのように気持ちに安らぎがないとこの先どうなってしまうのか
心配です。外に出て発散もできなし、どこにも旅行にもいけないし、スポーツも何もやっていない。
今までとは違う日常は困ってしまいますね。

そんな中でも仕事帰りに見る夕陽や、今日の青空を見ると心配しているのはこの人間だけなんだなあと
思ってしまいます。花や草木にはウィルスは関係なし、天気もいつものように雨が降り、そして晴れが
やってきて季節は変わっていきます。出口のないトンネルはないですよね。いつかはあんなこともあった
と語り合える日が来ることを思い、日々目の前のことを頑張りましょう。

今日は昭和の日。私の生まれたときは天皇誕生日でしたね。私は仕事の日でした。

今年はファイターズの話がまったくできませんね。まだ開幕もしていませんから。そう言えば、北広島に
できる新しい球場の起工式が4月13日に行われたんですね。5年後には新しい球場が出来上がるんですよ。
自転車で往復するためにも足腰を鍛えないと行けません。
筋肉体操のスクワットを今日もやります。

3月になっています。

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みなさん、こんにちは。ブログご無沙汰しております。
ご存知のように2月末に鈴木北海道知事の緊急事態宣言があり、北海道の学校は休校。
外出は自粛と何とも言えない1週間を過ごしています。言葉で表現すると「し~ん」とした
北海道になってしまいました。

昨日の夜からは雪が降り始め、朝起きると湿った雪が積もっていました。子供が外に出て
雪かきをしてくれました。私はまだ左肩の術後痛みが残っており、本格的には雪かきが
できません。
左肩腱板断裂の手術からもう2ヶ月以上経過しました。普段の活動に支障はなくなりましたが、
それでもやはり痛みはあります。可動域制限があり大きく肩を動かすとまだ痛いです。自力で
左腕はまだ上に挙がりません。右手を添えると何とか挙がりますが、痛いです。
また、寝ているときはまだいいのですが朝起きると何とも言えない痛みがあります。なかなか
すっきりしないのが現状ですね。
ウォーキング中も何となく左肩のだるさがあります。先日、お風呂で左右の肩の筋肉を比べて
みましたが、やはり左肩に筋肉がありません。これがだるさの原因ですね。元のようになるのは
いつかなあと思いながら、日々リハビリテーションを行っています。

早く暖かくならないかなと思っています。春になればコロナウィルスの方も静かになるのではと
期待しています。

今日は病院に献血車が来ました。いつもこの時期に来ているのですが、最近はあまり献血する人
が多くないと聞いていました。自分も久しぶりに献血する予定でしたので、朝の朝礼に合わせて
みんなに声をかけたところ予想以上に献血に協力してくれたようです。研修に来た先生も協力
してくれました。
400mlの献血でしたが、今日は体調ばっちりでした。(実は以前倒れそうになったこともあるん
です。そのときは寝不足でした。 🙄 )

明日から2月

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みなさん、こんばんは。札幌は雪のない1月で終わりそうです。現在の積雪量は25cm。
でも、幹線道路には雪がありません。私の家の前は少しはありますが、例年に比べれば全然少ない
です。今年は肩の手術のため雪かきが出来ないのですが、家族に負担がかからなくて良かったと
思っています。でも、子供は「雪かきがない!」と怒っています。(?)

明日から2月になります。早いですね。この1ヶ月は何をしたのでしょうか?と考えてしまいます。
振り返れば左肩の手術後のリハビリを一生懸命やっていた1ヶ月だったでしょうか。
週末は東京出張です。まだ左肩が痛いのですが、頑張って行ってきます。

術後1ヶ月経過

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みなさん、こんにちは。札幌は雪が少ないですよね。本当に少ない。降ってはいますが、このまま
春を迎えたらどうなってしまうのでしょうか。心配です。

さて、私事ですが左肩腱板断裂手術から1ヶ月が経過しました。手術は無事成功し傷も綺麗ですが、
リハビリテーションがこれほど大変とは思いませんでした。術後約3週間付けたウルトラスリングは
大事なものなのでしょうが、寝ても起きてもあれを付けていることはかなりの苦痛でした。そして
3週間が経過して、ようやく外していいと許可をもらうと、今度は3週間もの間左肩を使っていない
ために筋力が無くなってしまい、左肩のだるいこと。何とも表現しようがありまえせん。また、
まだ左肩の運動制限が残っているので少し動かすだけで痛みも出ます。(凄い痛いわけはないし、
持続するわけでもないのですが・・・)
まだ左腕は上に挙げられないのですが、1日1日と動く範囲が広がっており回復は実感しています。
ウルトラスリングが外れたらすぐに車の運転が出来ると思っていたのですが、まだ十分に左腕が上がら
ないので、シフトレバーの操作ができないので運転は危険です。まだしばらく運転はしません。
この1ヶ月は妻に運転を頼りっぱなしです。助かっています。

さあ、早く左腕が元に戻らないかなあ。

明けましておめでとうございます

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みなさん、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
さて、年末に左肩の手術を行いましたが予想以上に不自由です。仕事はパソコンを打つことが
多く右手のみの入力は時間がかかって大変です。ストレスもかかります。
(ここまでは3が日に書きました)

少しリハビリテーションが進み左手もちょっと動かせますが、やはりウルトラスリングで左腕
を固定されていて大変です。これだけ打っても辛い。

両手が動かせるようになってから続きを書きます。(こんな内容ですいません)

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